【DIGEST】なぜ体幹トレーニングが必要なのか？／プランクでは作れない真の体作り／クランチ／ツイストタッチ…
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PIVOT 公式チャンネルチャンネル説明
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https://www.youtube.com/watch?v=4LLkmo8z_W4
＜PIVOT DIGEST＞ これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト
＜ゲスト＞ 清水忍｜トレーニングジムIPFヘッドトレーナー
＜目次＞ 00:00 ビジネスエリートのための体幹トレーニング 00:28 疲れにくい・パフォーマンスを向上させる「クランチ」 04:02 疲れにくい・パフォーマンスを向上させる「ツイストタッチ」 06:41 疲れにくい・パフォーマンスを向上させる「ホバーニーレイズ」 10:17 疲れにくい・パフォーマンスを…