ドライよりも冷房モード、夏でも長袖・長ズボン　睡眠の専門家が教える快眠の工夫と最新ハイテク寝具【Nスタ】｜TBS NE…

暑くて寝苦しいのも嫌ですが、朝は寒くなるのも困ります。実は今、そんな寒暖差にも対応し、温度調整してくれるパジャマなどもあります。 快適に眠れる工夫をご紹介します。

■睡眠時の暑さどう乗り切っている?

皆さんはこの暑さをどう乗り切っているのでしょうか?

母 40代 「エアコンはまだつけてないけれど」 息子 6歳 「20℃超えたらアイス枕」

女性 60代 「クローゼットも全部開けて、寝る前に全部冷たい風を、クローゼットの中にもエアコンで閉じ込めるように。夜中にあたたかい空気がクローゼットから出てくる」

子どもと一緒に寝ているお母さんからは…

40代 「下の子は離れて勝手に寝る。上の子は…