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チャンネル説明
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＜ゲスト＞
横田南嶺｜臨済宗円覚寺派管長／花園大学総長
1964年和歌山県生まれ。大学在学中に出家得度し、卒業と同時に京都建仁寺僧堂で修行。1991年より円覚寺僧堂で修行し、1999年、円覚寺僧堂師家に就任。2010年、同管長に就任。2017年、花園大学総長に就任。
＜参考書籍＞
『心とからだを調える イス坐禅』 横田南嶺 (著),インターブックス(刊)
https://amzn.to/4l5NwUG
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＜イベント紹介＞
「イス坐禅のすすめ」
https://engakuji.peatix.com/
▼youtubeチャンネル【公式】臨済宗大本山 円覚寺
https://www.youtube.com/channel/UCgH4fHMpKJmxmSk2s1gVQGg
＜目次＞
00:00 ダイジェスト
00:49 オープニング
02:21 禅との出会い
06:54 イス坐禅を提唱する背景
09:46 坐禅が必要な理由
14:31 イス坐禅のメリット
19:44 イス坐禅の準備運動
44:40 イス坐禅 実践
48:21 心とからだが調ったあとに
＜関連動画＞
9 questions｜武田双雲
前編：https://youtu.be/_79JY5RV3dI
後編：https://youtu.be/q95lrQV7hCg
#イス坐禅 #坐禅 #禅 #日常 #暮らし #椅子 #姿勢 #感情 #身体 #感覚 #臨済宗 #円覚寺 #横田南嶺 #PIVOT
補足情報
イス坐禅は、特別な場所や時間がなくてもできる心のケア法。新幹線や飛行機の中でも実践できるので、忙しいあなたにぴったりです！
